الفيتامينات تلعب دوراً أساسياً في وظائف الجسم الحيوية، من تعزيز المناعة إلى دعم صحة العظام.

فيتامين D

مهم جداً لصحة العظام والمناعة، ويمكن الحصول عليه من أشعة الشمس وبعض الأطعمة.

فيتامين C

مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الخلايا وتعزيز امتصاص الحديد.